2022-07-25 振り返り

寝る前やること

明日の天気確認

明日やることを視界に入れる

やる前に寝落ちした

↑2022-07-25に書く

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↓2022-07-26に書く

smartphoneでやる

昨日の振り返り

Calendarを上から順に見て思いを馳せる

5minタイマーをセットしてからやる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

09:00ごろは人が少なかったが、昼付近になると一気に子連れの家族が増えた

平日なら人少ないだろうと思って予約したのだが……夏休みに入ってしまったからそういうわけにもいかないのか

こら朝早く行って昼前に帰るしかないかなあ

6~7時間は寝たんだけどな

あさ書いている時間がなかったので

電車の中でやろうと思ったが、まったくやる気にならなかった

博物館を出る前にようやくできた

部室行った

上野から神楽坂まで歩いたが、灼熱地獄だった

次回はおとなしく電車を使うことにしよう

05:10:58 終了

一昨日のことと、それを書いて改めて感じた課題を書き出した

やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

3. 今日やることをtask lineにする

これ以降はタイマーが鳴ったら中断する

05:11:55 最近は振り返りの前にここまですませてしまう

05:12:17 開始

05:32:05 中断

今週やることや今月やることから移してきてもいい

7. 他のやり残したことをいつやるか決める